初ブログを書きました

遂に念願のブログを作るために Seesaa Blogに登録することが出来ました。
でも、初めてのブログって、何を書いてよいのか良く分かりません
ので、初心者向きの日記から入ってみたいと思っています。


先ず、気の向くままに、日常の出来事を書いていきたいと思います。
タイトルは「今日もスッキリ!」といたします。
始めたからには、続けて行きたいと思います。

今日、テレビを見ていたら、昨日、日本の映画「おくりびと」が
「アカデミー賞外国語映画賞受賞」を獲得しました。
本当におめでとうございます。
日本人の一人として、心から祝福したいと思いました。


テレビでは映画製作関係者の会見の模様が伝わってきました。
その中で、外国語映画賞を受賞しての感想を述べていて、
初ブログを書いた今日のこの日に、このニュースはとてもラッキー
でしたので、MDに採ってじっくりと聞いてみました。

ブログにその一部を載せてみました。

「滝田監督の感想」
夢のようです。アメリカアカデミーに来る
ことができることさえ信じられなかったのに、
こんなにすばらしいプレゼントをもらえました。

納棺師という題材で、終わり方が見えませんでしたが、
最高の終わり方が見えました。皆さんのおかげです。ありがとうございます。

ロングランして頂いておりますが、映画の神様がたまたま落とし物を
したものが「おくりびと」のところに着たのではないかと思います。
本当にありがとうございます。
スタッフ、キャスト、すばらしい日本の技術が世界に認めてもらえたと、誇りに思います。


「本木さんの感想」
言葉になりません。まだまだ気持ちの整理がつかないでいます。
信じられないことが続いて起こっている渦中にいるようです。
この作品にかかわっている全ての人の思いがかなって大きな花を
咲かせたと思います。

実はイスラエルの作品を見ていて、とても素晴らしかったので、
そちらが受賞すると思っていました。
ですので、レッドカーペットはミーハー的な気持ちで歩いていました。
こんなことならもっと堂々と歩いておけば良かったと後悔しています。

「広末さんの感想」
日本映画が世界で認められ、"Congratulation"の嵐の中
この会場に着きました。
この映画に導いてくれた監督、スタッフ、そして日本にいる友人、
いつも支えてくれている家族、いつも有難うと言いたいです。


「余さんの感想」
心から誇りに思います。「おくりびと」の仲間に入れて頂いて、本当にありがとうございます。
舞台に上がった時、最初はよくわからなかったけど、
今になってこみ上げてくるものがあります。本当に嬉しいです(涙)


「間瀬プロデューサーの感想」
皆さんの応援のおかげだと思います。
スタッフキャストを代表してお礼を申し上げます。
英語タイトル「Departures」死は一つの旅立ち、大吾と美香の
成長の物語として名付けました。

この映画そのものが、自分の子供のようです。
親元離れて旅立ち、親以上に成長してしまった。
僕らが作品を追いかけている感じです。
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お手軽ダイエットマシンの「ロデオボーイ」

お手軽ダイエットマシンとして、人気の高い「ロデオボーイ」とは
ロデオボーイという乗馬運動器具をつかってダイエットする方法
です。


ロデオボーイは全身運動である乗馬を、気軽に、いつでも、
どんなときでも、テレビを見ながら家庭でもできるようにと
作られたダイエット運動器具です。


乗馬は特に下半身のシェイプアップに効果的なスポーツです。

座って、スイッチを入れるだけですので、テレビを見ながら
運動できますし、ちょっとの時間を何回でも出来、飽きずに
続けることができます。


「ロデオボーイ」は座っていると、乗馬をしているとおなじ
ようなゆれを感じることができます。

このゆれに対して、体はバランスを取ろうとして、普段あまり
使わない腰回りや太ももやお腹の筋肉を動かします。


ロデオボーイに座ってゆれているだけで、自然に筋肉が使われ
引き締まっていきます。筋肉運動は、基礎代謝力を高めるので、
消費カロリーも増えます。


また、一般的に15〜30分以上座っていれば、心拍数も上がり
酸素の消費量も増えるので、ジョギングやウォーキングのよう
な有酸素運動の効果も期待できます。


一日の目安とする使用時間も、15分あたりが標準になります。
余り、ダイエットに迫られていない方は、その半分あたりの
時間を、また、しっかりとダイエットをしたい方は30分ほどの
時間を考えられたら良いと思います。


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ロデオボーイ2を購入しました

ロデオボーイの特徴は「おなか、腰回り、太ももを家庭で手軽に
シェイプアップするマシン」と言うことで、前から購入したかった
ロデオボーイ2を、2月のはじめに、購入しました。


1ヶ月ほど使ってきて、効果があったので、ロデオボーイについて
の説明と効果的な使用法について記載してみたいと思います。


ダイエットマシンロデオボーイのシリーズはロデオボーイ、
ロデオボーイ2など、今、人気のダイエットマシンです。


最近は大型の家電量販店やスーパーマーケットなどに行けば、
ロデオボーイと同じ機能を持ったダイエットマシンが
必ずといって良いほど置いてあって、誰でもが気軽に試すこと
が出来ます。


実は私も、かつてのその一人であったのですが、当時、太り気味
であったので、なんとか、効果的に運動をして体脂肪を燃焼させて、
できれば手軽にダイエットしたいと思っていました。


そんな時、家電量販店で見たのがこのロデオボーイに似たような
ダイエットマシンだったんです。


他のお客さんが試したのを、横で見ていて、自分もその横の場所で、
このロデオボーイのようなダイエットマシンを試していましたが、
上下左右にと激しく振動して、身体が揺られても、
とにかくふり落とされないようにと、体全体でバランスを取り
ながら上手に乗っていましたが、終わると結構息が荒くなって
いました。

少し乗っただけでも結構全身の筋肉を使うので、かなりの運動量
になると思いました。


自分で使ってみて、実体験の感じを試した限りでは、ロデオ
ボーイの効果って結構あるんじゃないかと、思いました。

セールイベントなどで安く販売されていたら買ってみようと思って
いましたので、インターネットショッピングで見たら、最安値で
販売していたので、早速購入しました。



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ロデオボーイ2の特徴

「おなか、腰回り、太ももを家庭で手軽にシェイプアップするマシン」
と言うことで、ロデオボーイ2を購入しました。


ロデオボーイ2は乗馬運動をモデルにして開発されたマシンです。
ただ、上に乗って揺れるだけの手軽なフィットネスマシンです。


自宅の居間において、ちょっとした気分転換に5分間だけとか、
また、毎日の運動としてとか、テレビを見ながらとか、
運動不足を体が訴えてきたときとかに、15分と、何回でも、
気になった時に、乗馬のつもりで、乗ります。
大変気持ちいいです。


このロデオボーイ2、普段あまり使われることのない腰回りや
太ももの筋肉の動きを鍛え活性化する効果があります。


基礎代謝量を高めることで体内脂肪の燃焼を促し、消費カロリー量を
アップさせて「おなか」「腰回り」「太もも」等の
シェイプアップを目指します。


次のような方におススメです!!

・普段あまり動かず運動不足で、肥満を気にされている方に
・猫背など、姿勢の悪さを気にされている方に
・姿勢から来る腰・ひざの痛みを気にされている方に


ロデオボーイ2を使用することにより、腹筋力・膝伸展力・
膝屈曲力・背筋力の向上が期待できます。


また注意事項として、ロデオボーイ2を使用するにあたって
筋肉の衰えから来る腰痛の軽減には効果的ですが、
椎間板ヘルニア等が原因の腰痛には使用しないでください。

症状が悪化することがあるとのことです。

以上の注意事項を守って快適に使用していきます。


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ロデオボーイとロデオボーイ2の違いはここ

初代の 『 ロデオボーイ 』 を、友人の家で体験しました。

ある日、友人と会ったら、何かスリムになっていたので、
即座に聴いて見たら、あの人気の初代の 『 ロデオボーイ 』 を
購入して使っているとのことでした。

早速友人宅に押しかけて、体験となりました。

ただ、上に乗って揺れるだけの手軽なフィットネスマシンで、
「おなか、腰回り、太ももを家庭で手軽にシェイプアップするマシン」
でした。


ロデオボーイは乗馬運動をモデルにして開発されたマシンです。

友人は勉強部屋の片隅において、ちょっとした気分転換に5分間だけ
とか、また、毎日の運動としてとか、テレビを見ながらとか、運動不足
を感じたときとかに、15分と、何回でも、気になった時に、乗馬の
つもりで、乗っているそうです。


私も、実際に乗ってみましたが、最初は振り落とされるような
感じがしました。スピードを変えたらとても快適で、
お腹周りがスッキリ感じて、気持ちよかったです。


値段も高かったせいもありましたが、すぐ購入とは行きません
でしたが、数日間サイトを見ていましたら、
『 ロデオボーイ2 が激安!!』の画面を見ましたので、
早速、購入してしまいました。


ロデオボーイ2に乗馬した感想は、
左右/上下への動きが激しくなっており
そのためか、' 手綱(たづな) '付き!となっていて 
より本格的になっております。


ロデオボーイは、激安なのに完成度の高いのが一番の感想です。
新型2は、動きを本格的にし、効果的にパワーアップ
といった感じです。


何でもだいたい最初のものが良いと2は駄目といったことが多いの
ですが、キッチリと完成度を上げて仕上たっていう感想です。


ロデオボーイ2は相変わらずしっかりした作りで、
停止したまま乗った感じは、オートバイの一部みたいな印象です。


代謝効果の上がる夏はダイエットチャーンス! 

何かしながら(テレビとか見ながら)乗るだけなので楽ラク♪
激安で、効果の違いがハッキリの 『 ロデオボーイ2 』を、
あなたも是非お試しください。

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モーニングサービスを食べに行きました

近くのファミレスまで、カミさんの大いなるご希望もあり、
モーニングウォークを兼ねて、久しぶりに、
モーニングサービスを食べに行きました。


注文したのは、スクランブルエッグ、厚切りトースト、ベーコンと
ソーセージのソテー、野菜サラダとドリンクバーのセットでした。

朝食にしては、量が結構多く、普段、余り朝食を食べないので、
直ぐお腹いっぱいになりました。

想定摂取量は800キロカロリーぐらいでしょうか。
ちょっとお腹周りを気にしている自分としては、摂取しすぎです。

久しぶりな、なにげない非日常的な出来事に、一緒に行ったカミサンは
とても喜んでくれて、たまには良いのではないかと思いました。
こんなことでもカミサンは喜んでくれたので、新しい発見でした。

周りを見渡すと、若い人はあまり少なくて、年配の夫婦が
結構多くいたのには驚かされました。

平日でなく、土曜日の朝なのに、ビックリです。

昨日は花の金曜日で、遊びつかれた若いカップルか、元気な若夫婦が
多く利用しているものだ想定していましたが、
最近は年配の方の、行動力の良さにビックリしました。


帰りは、食後の運動をかねて、少し遠回りをして、
地元の神社にお参りしてから帰りました。

すがすがしい朝、非日常的なモーニングサービスと
モーニングウォークを体験して、気持ちがスッキリしてきました。

軽く汗をかいたので、上半身は裸になって、乾布摩擦をしました。
腰につけた万歩計では5683歩でした。
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